Zwart-wit foto van een lachende vrouw met lange golvende haren, gekleed in een lichte trui, voor een egale achtergrond.

De 3-daagse UNTAME Reset

Je hebt zin in iets lekkers. Niet omdat je honger hebt, en het is ook geen etenstijd. En toch sta je voor de koelkast.

Je hebt geen energie meer, je hebt het druk gehad. Je wilt neerploffen op de bank, maar eigenlijk vind je dat je moet sporten.

Je hebt vast al geprobeerd om "gewoon gezonder te leven." Meer discipline. Minder snacken. Strenger voor jezelf zijn.

En het werkte even.

Hier is wat niemand je vertelt: discipline is niet het probleem. Het is zelfs averechts, juist wanneer je uitgeput bent.

Je lichaam weet het al. Het spreekt — via spanning, via vermoeidheid, via niet meer willen. De vraag is niet wat je moet veranderen. De vraag is of je de moed hebt om te luisteren.

Marieke is 52. Directeur bij een zorginstelling. Ze regelt alles voor haar team, haar gezin, haar ouders. Voor zichzelf heeft ze niet veel ruimte. Haar moment is is een eetmoment wanneer ze ‘s avonds alleen is. Ze voelt dat ze iets mist, maar kan haar vinger er niet opleggen. Iets lekker eten vult haar met een fijn gevoel in het moment, maar ze weet ook dat het niet duurzaam is.

Wat Marieke ‘s avonds voelt, is geen maaghonger.

Er zijn zes soorten honger die je lichaam kan voelen. En de meeste hebben niets met eten te maken. In de 3-daagse UNTAME Reset ontdek je welke van de zes jij het vaakst verwart met "ik moet iets eten."

Dag 1 — Wat stuurt jou (onbewust)? Je ontdekt welk automatisch patroon je avonden overneemt, nog voor je er erg in hebt.

Dag 2 — Wat probeert je lichaam je te vertellen? Je leert het verschil voelen tussen echte honger en de honger die eigenlijk iets anders is.

Dag 3 — Hoe luister je, zonder jezelf te forceren? Je oefent de eerste stap om anders te reageren — niet met meer wilskracht, maar met meer bewustzijn.

GEEN QUICK FIX

Dit is geen challenge die belooft dat je na drie dagen "genezen" bent van emotie-eten. Dat zou niet eerlijk zijn.

Wat het wel doet: je laat voelen dat er een andere manier is om met jezelf om te gaan dan streng zijn. Een manier die je waarschijnlijk nog nooit geprobeerd hebt, omdat niemand je ooit heeft laten zien dat die bestaat.

Na deze drie dagen weet je niet alles. Maar je weet wél waar je lichaam je al die tijd al probeerde naartoe te leiden.

CTA

Als je na deze drie dagen wilt ontdekken hoe dit er voor jou langdurig uit zou zien, plan je een gratis intakegesprek. Geen verplichting — alleen een gesprek over wat jij nodig hebt.

Doe mee met de 3-daagse UNTAME Reset — €33

Wat je krijgt.

Drie dagen. Een reset

Tijdens deze exclusieve driedaagse werk je met mij op 4 niveaus. We ontdekken en helen de onbewuste oorzaken die maken dat je nu niet op je gewenste energieniveau zit, of blijft hangen in vermoeidheid, stress of eetgedrag dat je niet wilt.

Je retreat omvat:

3 Breakthrough sessies van 1 uur
Volledig afgestemd op jouw individuele vraag en behoefte.
Wandelen als basis
Resetmenu Gezonde maaltijden en energyboosters.